IKIGAI

Die Kunst jung zu bleiben und gleichzeitig zu altern.

“Warum hast du ConceptStorys kreiert, was ist dein Businessplan?”, fragte mich kürzlich ein guter und langjähriger Freund aus der Kommunikationsbranche. Ich antwortete: IKIGAI. Teilen. Mal sehen, was kommt. Kein Businessplan.

IKIGAI

Diese japanische Philosophie beschreibt die Freude und den Sinn, die man im eigenen Tun findet und die das Leben lebenswert machen. Auf dieser Basis sollen eigene Leidenschaften, Fähigkeiten und Werte entdeckt und in Einklang mit den Bedürfnissen der Welt gebracht werden (na ja…). Auch nach den beruflich aktiven Jahren.

Ikigai by Marc Winn

Was ist mein Lebenszweck? Das fragen wir uns - immer wieder adaptiert - das ganze Leben lang. Wichtig: Es hört auch nach der Pensionierung nicht auf. Das Wort RUHE-STAND kennt man in Japan übrigens nicht.

Von KI zusammengefasst - für mich passend

Ikigai kann zu einem längeren und erfüllteren Leben beitragen, indem es hilft, einen Sinn im Leben zu finden und aktiv zu bleiben. Es ermutigt dazu, im Hier und Jetzt zu leben, dankbar zu sein und soziale Kontakte zu pflegen. Die Verbindung zu Ikigai kann zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden führen, was wiederum positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. 

• Ikigai als Lebensphilosophie:

  Ikigai, übersetzt etwa "Sinn des Lebens" oder "Grund zum Aufstehen", ist eine tief verwurzelte japanische Philosophie, die besagt, dass jeder Mensch einen individuellen "Grund" hat, der ihn motiviert und ihm Freude bereitet. 

• Positive Auswirkungen auf die Gesundheit:

  Studien, insbesondere in Regionen wie Okinawa, die für ihre hohe Lebenserwartung bekannt sind, deuten darauf hin, dass Ikigai mit einem längeren und gesünderen Leben in Verbindung steht. 

• Aktives Altern:

  Das Konzept von Ikigai fördert ein aktives Altern, bei dem ältere Menschen weiterhin eine Rolle in der Gesellschaft spielen, ihre Fähigkeiten einsetzen und sich mit anderen verbunden fühlen. 

• Zusammenspiel mit anderen Faktoren:

  Ikigai ist nicht isoliert zu betrachten. Es ergänzt andere Faktoren, die zu einem gesunden und erfüllten Leben beitragen, wie eine ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität, soziale Kontakte und eine positive Lebenseinstellung. 

• Finden des eigenen Ikigai:

  Um das eigene Ikigai zu entdecken, kann man sich Fragen stellen (siehe auch Grafik) wie: Was liebe ich? Worin bin ich gut? Was braucht die Welt? und Wofür werde ich bezahlt?. 

• Beispiele für Ikigai:

  Ein Beispiel für Ikigai könnte die Freude am Gärtnern sein, die Teilnahme an sozialen Aktivitäten, die Ausübung eines Hobbys oder die Unterstützung anderer Menschen. 

• Fazit:

  Ikigai kann eine wertvolle Unterstützung sein, um ein erfülltes und langes Leben zu führen, indem es dazu ermutigt, den eigenen Lebenssinn zu finden und aktiv zu bleib