Es hilft bei leichten Erkältungen. Du hast bestimmt alles zu Hause. Mach es dir gemütlich. Das aufsteigende Fussbad fördert die Durchblutung und wirkt entspannend. Es leitet Wärme in den Körper und durchblutet die Schleimhäute besser, damit diese Krankheitserreger abwehren können. Es wirkt beruhigend, kann den Blutdruck senken und Einschlafprobleme mildern.

Ein bewährtes Mittel: Hühnersuppe

Sie hilft bei Erkältungen, ist per se gesund, hat (je nach Einlagen) wenige Kalorien und kann sehr gut vorbereitet, portioniert und tiefgefroren werden. Sie ist schnell gemacht, braucht aber etwas Kochzeit. Mach gleich einen grossen Topf.

Herbst - es ist Erkältungszeit.

Der walisische Erkältungsexperte Professor Ron Eccles hat bereits vor Jahren einen 24-Stunden-Tipp erstellt, um sich vor Erkältungen zu schützen. Versuch es selbst aus - gleich beim ersten Kratzen im Hals. Falls der Tipp dann doch nicht (mehr) hilft, hast du einen bewusst gesunden Tag erlebt.

Das Original-Rezept für Gesundheit

Was heute überall auf der Welt als gesunder Einstieg in den Tag bekannt ist, wurde um 1900 herum in Zürich in einer Spezialklinik als schonende Rohkost serviert.